PENGERTIAN
Hidroterapi adalah perawatan yang menggunakan air untuk tujuan kesehatan, misalnya menghilangkan nyeri atau untuk menyembuhkan luka. kolam renang,whrilpool dan hubbard tank (tangki yang memungkinkan penderita untuk merendam seluruh tubuhnya di dalam air) adalah contoh beberapa alat yang di dapat di pergunakan untuk melakukan hidroterapi.
keuntungan penggunaan hidroterapi:
1. Mengurangi nyeri dan kekakuan otot.
2. Menambah relaksasi otot.
3. Menambah kebugaran pada saat melakukan olahraga dan aktivitas lainnya.
4. Memepercepat penyembuhan.
Pada hidroterapi terdapat beberapa hal yang perlu di perhatikan. sebagai contoh adalah banyaklah fasilitas kesehatan holistik yang menyediakan layanan hidroterapi, seperti damp body wraps dan facial douches. teknik kadang dinyatakan sebagai pelengkap dan perawatan altrernatif untuk semua jenis nyeri dari varises vena hingga migren, dan kadang tanpa di landasi oleh ilmu pengetahuan yang jelas. colon hydroteraphy (juga dikenal sebagai high colonic, high enema atau colonic irrigation) dipasarkan sebagai media penyembuh untuk berbagai kondisi. walaupun demikian, organisasi seperti American Cancer Society memperingatkan bahwa colon hydroteraphy tidak didukung dengan bukti ilmu pengetahuan yang jelas dan dapat membahayakan kesehatan karena dapat menyebabkan infeksi.
INDIKASI HIDROTERAPI
hidroterapi diindikasikan pada berbagai keadaan seperti :
- Nyeri kepala
- Carpal Tunnel Syndrome
JENIS APLIKASI HIDROTERAPI
Terdapat beberapa tipe hidroterapi yang meliputi :
- Kolam renang
- Hubbard Tank
- Whrilpool
- Sitz bath
- Sauna
Kolam Renang
kolam renang dapat dipergunakan untuk melakukan terapi pengurang nyeri. terapi kolam renang dapat berupa kegiatan renang ataupun tanpa renang. terapi ini sangat bermanfaat bagi penderita karena tekanan dari air mengangkat tubuh dan mengurangi efek dari gravitasi. Hal ini menyebabkan penderita yang mengalami nyeri dapat melakukan olahraga Low-impact yang memiliki sedikit gesekan antara sendi. Tekanan dari air juga menyebabkan penderita dapat memaksimalkan gerakan dengan lebih mudah. Pada saat yang bersamaan, air memberikan hambatan yang mampu membangun kekuatan dan ketahanan.
Hubbard Tank
Teknik ini memungkinkan penderita merendam seluruh tubuh nya di dalam air dengan pengaturan suhu. pemanasan dapat dipergunakan untuk meningkatkan suhu air dan meringankan sakit,seperti nyeri lengan,nyeri bahu,nyeri kaki, dan nyeri punggung. Pemanasan dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah sehingga menambahkan sirkulasi. Hubbard Tank berguna untuk memanaskan tubuh penderita, karena suhu dapat diatur dan cairan elektrolisa dapat ditambahkan kedalam air.
Whrilpool
bentuk terapi ini melibatkan panas, air bercampur larutan yang dapat memudahkan penyembuhan sprain, gangguan sumsum tulang belakang dan pengelupasan jaringan otot yang sudah mati, tidak berfungsi atau terkontaminasi. Pada whirlpool, air diputar sehinga menghasilkan gelembung. Gelembung - gelembung yang ada di wrilpool merupakan gabungan air hangat dan udara yang akan memijat tubuh dan membantu relaksasi otot.
Sitz Bath
sitz bath merupakan tangki yang di pergunakan untuk merendam sebagian tubuh, dan dapat terdiri dari beberapa kompartemen. Biasanya penggunaan dilakukan dengan jalan penderita duduk di sebuah tub dengan air menutupi pinggang. sitz bath dapat digunakan untuk mengatasi kondisi seperti:
-Nyeri lumbar
-Nyeri pelvis
-Prostatitis atau testikular
Sauna(Mandi Uap)
sauna merupakan ruangan yang berisi uap air hangat sehingga pada dasarnya merupakan gabungan dari Hidroterapi dan Termoterapi. terapi ini dianjurkan untuk kondisi sakit yang tidak terlalu berat seperti strain punggung atau untuk menghilangkan stress.
RISIKO HIDROTERAPI
Hidroterapi secara umum sangat aman bila di lakukan di bawah pengawasan atau tuntunan dari terapis.
sumber : fisioterapi olahraga dr Novita Intan Arovah, MPH
Hidroterapi adalah perawatan yang menggunakan air untuk tujuan kesehatan, misalnya menghilangkan nyeri atau untuk menyembuhkan luka. kolam renang,whrilpool dan hubbard tank (tangki yang memungkinkan penderita untuk merendam seluruh tubuhnya di dalam air) adalah contoh beberapa alat yang di dapat di pergunakan untuk melakukan hidroterapi.
keuntungan penggunaan hidroterapi:
1. Mengurangi nyeri dan kekakuan otot.
2. Menambah relaksasi otot.
3. Menambah kebugaran pada saat melakukan olahraga dan aktivitas lainnya.
4. Memepercepat penyembuhan.
Pada hidroterapi terdapat beberapa hal yang perlu di perhatikan. sebagai contoh adalah banyaklah fasilitas kesehatan holistik yang menyediakan layanan hidroterapi, seperti damp body wraps dan facial douches. teknik kadang dinyatakan sebagai pelengkap dan perawatan altrernatif untuk semua jenis nyeri dari varises vena hingga migren, dan kadang tanpa di landasi oleh ilmu pengetahuan yang jelas. colon hydroteraphy (juga dikenal sebagai high colonic, high enema atau colonic irrigation) dipasarkan sebagai media penyembuh untuk berbagai kondisi. walaupun demikian, organisasi seperti American Cancer Society memperingatkan bahwa colon hydroteraphy tidak didukung dengan bukti ilmu pengetahuan yang jelas dan dapat membahayakan kesehatan karena dapat menyebabkan infeksi.
INDIKASI HIDROTERAPI
hidroterapi diindikasikan pada berbagai keadaan seperti :
- Nyeri kepala
- Carpal Tunnel Syndrome
JENIS APLIKASI HIDROTERAPI
Terdapat beberapa tipe hidroterapi yang meliputi :
- Kolam renang
- Hubbard Tank
- Whrilpool
- Sitz bath
- Sauna
Kolam Renang
kolam renang dapat dipergunakan untuk melakukan terapi pengurang nyeri. terapi kolam renang dapat berupa kegiatan renang ataupun tanpa renang. terapi ini sangat bermanfaat bagi penderita karena tekanan dari air mengangkat tubuh dan mengurangi efek dari gravitasi. Hal ini menyebabkan penderita yang mengalami nyeri dapat melakukan olahraga Low-impact yang memiliki sedikit gesekan antara sendi. Tekanan dari air juga menyebabkan penderita dapat memaksimalkan gerakan dengan lebih mudah. Pada saat yang bersamaan, air memberikan hambatan yang mampu membangun kekuatan dan ketahanan.
Hubbard Tank
Teknik ini memungkinkan penderita merendam seluruh tubuh nya di dalam air dengan pengaturan suhu. pemanasan dapat dipergunakan untuk meningkatkan suhu air dan meringankan sakit,seperti nyeri lengan,nyeri bahu,nyeri kaki, dan nyeri punggung. Pemanasan dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah sehingga menambahkan sirkulasi. Hubbard Tank berguna untuk memanaskan tubuh penderita, karena suhu dapat diatur dan cairan elektrolisa dapat ditambahkan kedalam air.
Whrilpool
bentuk terapi ini melibatkan panas, air bercampur larutan yang dapat memudahkan penyembuhan sprain, gangguan sumsum tulang belakang dan pengelupasan jaringan otot yang sudah mati, tidak berfungsi atau terkontaminasi. Pada whirlpool, air diputar sehinga menghasilkan gelembung. Gelembung - gelembung yang ada di wrilpool merupakan gabungan air hangat dan udara yang akan memijat tubuh dan membantu relaksasi otot.
Sitz Bath
sitz bath merupakan tangki yang di pergunakan untuk merendam sebagian tubuh, dan dapat terdiri dari beberapa kompartemen. Biasanya penggunaan dilakukan dengan jalan penderita duduk di sebuah tub dengan air menutupi pinggang. sitz bath dapat digunakan untuk mengatasi kondisi seperti:
-Nyeri lumbar
-Nyeri pelvis
-Prostatitis atau testikular
Sauna(Mandi Uap)
sauna merupakan ruangan yang berisi uap air hangat sehingga pada dasarnya merupakan gabungan dari Hidroterapi dan Termoterapi. terapi ini dianjurkan untuk kondisi sakit yang tidak terlalu berat seperti strain punggung atau untuk menghilangkan stress.
RISIKO HIDROTERAPI
Hidroterapi secara umum sangat aman bila di lakukan di bawah pengawasan atau tuntunan dari terapis.
sumber : fisioterapi olahraga dr Novita Intan Arovah, MPH
Comments
Post a Comment